Для сохранения мужского здоровья важно не только отказаться от вредных привычек и вести активный образ жизни, но и включить в диету полезные продукты, напомнила терапевт Ольга Чиркова. Важные для мужчин составляющие здоровой диеты она перечислила в беседе с News.ru.
Как отметила Чиркова, мужчине необходимо справляться со стрессом и соблюдать гигиену. «Дополнительным подспорьем для высоких показателей станут любые морепродукты, орехи, мед, нежирное мясо, сыр, натуральные фруктовые и овощные соки, авокадо, бананы, цитрусовые, ягоды», — уточнила врач.
При этом, продолжила она, самыми вредными для желудка человека любого пола являются жареное и копченое мясо, крепкий алкоголь, сладкие продукты и особенно газированная вода.
Ранее стоматолог-ортодонт Андрей Жук рассказал о связи между здоровьем зубов и импотенцией. По его словам, кариозные зубы, которые являются источником инфекции для всего организма, могут привести к проблемам с эрекцией.